わたしにあるもんで。生活に活かす人格適応論 ～みどり先生と７人の心の旅～ という本で、ただいま人格適応論を勉強中。 人格適応論は 交流分析をベースにした 自己分析や他者理解をするための 性格心理学です。 本には下記のように書かれてい…
続きを読む気持ちのひきだし
雨の中のわたし
描画療法で、雨中人物画を描きました。 自分の精神的変化を感じる絵です。 わたしの雨よけの道具は お気に入りの雨傘と、 お気に入りのレインブーツ。 お気に入りのモノを持つことは 精神的安定にもつ…
続きを読む自分の理想を実現するための「道具」
いつ書いたかわからない メモが出てきました。 きっと、何かを読んで わたしの心が動いて 書き写したのだと思います。 ブログに残しておきます。 相手は、 自分の理想を実現するための…
続きを読むLGBTについて学ぶ
LGBTの基礎知識について学んだ時のメモ。 Ally(アライ)とはLGBTの理解者、支援者。 アライとして始められること ?まずは知る 多様な性とLGBTについて …
続きを読む心にも自然治癒力が備わっている
自分のための覚え書き 「トラウマからの回復について」（2） トラウマによる生き辛さに苦しめられるのは さまざまな傷つき体験から逃れても 心の底には心の傷が残り続けているから。 &…
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