わたしのひきだし

喉まで出かかっても、けして声にならない

とっさの時に大声出せる？の記事にわたしの20代半ばの怖かった体験を書きましたが他にも、声が出せなかったことがありました。障がい者施設で働いて1、2年目の頃です。年度始めに立てた方針や目標に照らして年度末に活動を…

長女が小学生の時、わたしが参加したのは保護者向けの、CAPというこどものための暴力防止プログラム。こどものためにも、大人のためにも自分の心と体を守るための訓練や教育が必要だと思いました。 &nbs…

身の危険や恐怖を感じた時に大声で助けを求めたり、走って逃げたりとっさの時に、できますか？そうすればいいと知っていてもみんながみんな、すぐにできるわけじゃないと思うんです。普段からト…

50歳を前に自分の育て直しをしようと自分と向き合う方法をいろいろ探した。だいたい共通して書かれていたのは「ありのまままの自分を認める」「自分の感情を認める」ということ。でも、強い抵抗感が出てきて自分を認めるこ…

長年、わたしは強い自己嫌悪感を抱えてきた。自分の短所や失敗に対して、人から注意や指摘を受けると、それが取るに足りない内容であっても親切心からであっても自分が否定されたと思った。全否定されているように感じると、必要…