わたしにあるもんで。夏休みで、夜更かしが続いてます。 夜遅くまでしゃべっている長女と次女。 夫が、姉妹の部屋を覗いて 「毎日が修学旅行みたいやな」 と言ったら 次女が嬉し…
続きを読む自分の気持ちに触れるヒント
勉強会でワーク、自分用のメモ。 自分の気持ちにゆっくりと触れていく プロセスをフォーカシングという。 創設者、ユージン・ジェンドリン。 （心理療法家・哲学者） カール・ロジャースと共同研究。 …
続きを読む貪欲な生き方
長女はマヨネーズが嫌い。 次女が、ゆで卵に塩をかけて食べている長女に 「なんか、損な気がする。塩味だけやと、人生楽しんでない感じ」 だって。 R…
続きを読む「片付けなきゃ」でエネルギーが漏電します
自分が思う以上に 心の負担になっていることってあります。 わたしが 「草引きしなきゃ」と思いながら 小さなストレスを長期間ためて 心をどんよりさせていたように 「片づけなきゃ」と日々思いながら…
続きを読む自分を縛るものは外す
人生において 手枷足枷になるものが何かしらある。 枷（かせ）は 自分の進む道を誤らないよう いい意味でブレーキの働きになる 自分の大切なものだったりもする。 自分を縛る枷（かせ）は 必要最小限…
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