自分のための覚え書き   トラウマからの回復について（1）   最近では日常会話でも使われる 「トラウマ」とは、心的外傷。   直訳では外傷を意味し 身体的外傷も含まれている。  …

わたしが50代になった時に 変わりたいと思っていた時に 見つけた記事です。   50歳以上しか採用しない会社の社長が言った「人生の変え方」   コツコツ続けることの価値を 実感してます。  …

精神科医の斎藤環さんの インタビュー記事からのメモ     「個人の尊厳を大切にする社会」 をつくる上で必要なのは 直接的に顔を合わせての「対話」   「オープンダイアローグ」 （対話を活用…

勉強会でワーク、自分用のメモ。   自分の気持ちにゆっくりと触れていく プロセスをフォーカシングという。   創設者、ユージン・ジェンドリン。 （心理療法家・哲学者） カール・ロジャースと共同研究。 …

LGBT当事者から聞いたお話です。 トランスジェンダーで 幼少期から、心と体の性に違和を感じ 悩みが深くなった10代の頃 言葉の力に支えられたと おっしゃっていました。   印象に残ったお話をメモしました。 「…