今日から6月。
なにかが始まる予感がします。

先月5月に続けて起こったのが、職場等で
自分の意見を言わなければいけない事態。

自分がそういう役回りだったので
どうしても避けられない状況でした。

「自分はちゃんと話せるだろうか」
「相手にしっかり伝えられるだろうか」

いざ、話し合いの場が設定されると
やっぱり不安に駆られました。

でも、もうやらざるを得ないので
自分の気持ちや伝えたいことを整理しつつ

「話し合いはうまくいく」
「自分は言うべきことを言う」
「自分の思いと言葉を一致させる」

など、うまくいくイメージが持てるように
自分にプラスの暗示をしました。

わたしは、意見を言うことに恐れがあって
自分がちゃんと伝えられるか、不安でした。

「意見を言うことは怖くない」
「相手が理解できなくてもそれは相手の問題」
と、何度も唱えて自分に言い聞かせました。

わたしが、意見を言うことを怖いと思うのは
無力感に通じてしまうからでした。

わたしは、幼い頃からの母との関係で
「言っても伝わらない」体験を積み重ねて
「何を言っても無駄である」と学習しました。

でも「気持ちが伝わらないのは、わたしのせい」
だと、自分で自分を責めて

「話し方を学べば、わたしがもっと話上手になれば」
などと、自分を頑張らせてきました。

本当は、理解し合える。。。
いつか、わかり合える。。。
そんな可能性を残しておきたかったのでしょう。

本当に無駄だと諦めることができないから
心の底では期待をしているから
絶望するのが怖かったのだと思うのです。

だけどもう
「言っても伝わらない」「何を言っても無駄」
そんな世界観は不要になりました。

「話し合いはうまくいく」
「自分は言うべきことを言う」
「意見を伝えることは怖くない」
「自分の思いと言葉を一致させる」
「相手が理解できなくてもそれは相手の問題」

新しい世界観を表現する言葉を
歩きながら、ぶつぶつと何度もつぶやいて
自分の心と脳に上書きしました。

インストール期間が1ヶ月間もあったってことよ。
もしかして、わたし
バーションアップしてるんじゃない？

★FBページ★には
ブログの過去記事と、花や緑などの写真・動画を投稿しています。
★Xエックス★では
日常のつぶやきと、ブログとFBページ更新のお知らせをしています。
フォローしてね (^^♪

0