日常生活での出来事や人とのやりとりをきっかけに 発動したネガティブな感情に自分の本心が隠れていた。 自分の心に抵抗をかけて自分を縛ってくる言葉は 頭の中から聞こえてくる。 「疲れた。このくらいにしとこう」と休もうとすれば…

目をそらさずにダメな自分を黙ってみつめることが ありのままの自分を受け容れること。 ダメな自分も自分の一部だから。 「どんな自分がいても大丈夫」の言葉を支えに わたしは負の自分に向き合えるようになった。 負の自分を受け容…

負の自分を受け容れるってどうするんだろう？ 遅刻という失敗をとおして考えるだけでも いろんな負の自分が出てくる。 時間に遅れた自分。 遅刻くらいしてもいいやと思う自分。 遅刻したデメリットを受け容れられない自分。 遅刻の…

自分の育て直しを始めてから知ったこと。 負の自分を受け容れるのは 人間の普遍的な戦いのひとつなんだって。 へえー、いつの世も誰もが悩んでるのかー。 そう思うと少し、わたしの心は軽くなった。 人が苦悩から抜け出す時には 負…

お金のメンタルブロックというのは お金に関する固定観念や思い込みのこと。 わたしが無意識にお金を遠ざけてしまう お金のメンタルブロックを自覚したのは40代。 貯金とか予備知識とか、何の準備もないままに 家を買った。引越し…